Latihan Fisik yang Mendukung Kinerja Memanah
Memanah bukan hanya tentang keterampilan teknis dan peralatan yang tepat, tetapi juga memerlukan kondisi fisik Janda Kembar yang baik untuk mencapai performa optimal. Latihan fisik yang tepat dapat meningkatkan kekuatan, stabilitas, fleksibilitas, dan daya tahan yang semuanya penting untuk memanah. Artikel ini membahas berbagai jenis latihan fisik yang dapat mendukung kinerja memanah. Kekuatan Inti (Core… Read More »